أريد الإقلاع

[محمود الدين]

السلام عليكم يا شيخ
أدمنت ممارسة الإستمناء باليد، وكثيرا ما تضيع مني صلوات بسبب ذلك، وكذا مشاهدة المواقع الخارجة والقنوات الفضائية الإباحية من كليبات وغيره. ولكن سرعان ما أندم وأرجع وأترك هذا الأمر وأصلي ما فاتني ولكن ينتابني شعور كبير بالندم. وهذا الحال يتكرر معي منذ سنوات وأود الإقلاع عنه ولكن كيف؟ بالإضافة إلا أنني أصبحت تنتابني وساوس كبيرة في الطهارة : هل هذا المكان قد قمت بلمسه ويدي نجسة أم لا ولا أتذكر وأكون شاكا، فتصبح مشكلتى مشكلتين/ مشكلة توبة ومشكلة طهارة، أرجو من الشيخ أن يدلني على طريق ناجع للتخلص من المعصية ولإنهاء مشكلة الشك التي تنتابيني. وجزاكم الله خيرا.