السلام عليكم ورحمة الله ياشيخ انا ياشيخ عندما يقترب موعد الدوره احس بضيقه واحس ماجاني بكاني و دموع تنزل على اي شي والنوم يقل كيف ياشيخ اتغلب على الوضع